UNA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE PARA LIBERAR EL ESTRÉS INSTANTÁNEAMENTE
Se dice que el tiempo (y no sólo el meteorológico), es ése bien tan…
UNA CLAVE PARA DISMINUIR EL ESTRÉS FUERA DEL TRABAJO. LO QUE SÍ FUNCIONA
Los seres vivos nos movemos fundamentalmente bajo dos directrices: evitar el dolor y buscar el…
Una herramienta muy útil, invirtiendo menos de un Euro para liberar el estrés.
Como he mencionado en otros artículos “quemarse” implica un proceso evolutivo, y prolongado que…
REDUCIR EL ESTRÉS : el arte de usar “bien” la cabeza.
¿Cuántas veces nos hemos visto inmersos en un mar de pensamientos incesantes a lo…
STRESS Y BURNOUT : Se parecen, se relacionan , pero no son lo mismo.
El estrés ( término originario de inglés: stress) se entiende de forma básica y sencilla…
CUIDAR LA COMUNICACIÓN,NO ES UNA UTOPÍA
El verbo comunicar proviene del latín "communicare" (compartir información, impartir, difundir) y éste de "communis"…
LOS EFECTOS DE LA MEDITACIÓN EN EL CEREBRO Y EN LA VIDA DIARIA
Lejos de parecer una disciplina mística, atribuible sólo a unos “elegidos” con atuendos peculiares, rodeados…
5 COSAS DE LAS QUE ARREPENTIRSE ANTES DE MORIR.
Un poquito de reflexión. Este artículo está basado en el mensaje de Bronnie Ware, cantante,…
Síndrome de burnout
¿Qué es? El concepto de síndrome de Burnout, también conocido como “desgaste profesional” o “estar…
