«Descubre las claves para
sentirte pleno y satisfecho
en tu trabajo»
Gestión del stress crónico y síndrome
de Burnout para profesionales sanitarios
¿Sientes que estás llegando al límite y que tu profesión ya no es lo que era?
Suscríbete a mi newsletter y descarga gratis la guía “Herramientas prácticas para el autocuidado de profesionales de la salud” y recupera el equilibrio y la satisfacción en tu trabajo.
Las cosas ya no son como te las habías imaginado, ¿verdad?
Las jornadas interminables, las guardias en el hospital o en el centro de salud, las consultas saturadas de pacientes, la desorganización, la falta de tiempo y también muchas veces de apoyo, están desgastándote poco a poco.
La profesión en la que has volcado toda tu ilusión y tantos años de estudio y esfuerzo ahora se ha transformado en una carga demasiado pesada:
- El agotamiento mental te impide tomar decisiones de manera ágil, e incluso llegas a sentir que te bloqueas y que no puedes más.
- Apenas tienes momentos para compartir con tus compañeros,para tu formación y desarrollo profesional y en muchas ocasiones te sientes aislado y solo.
- La sobrecarga horaria, las demandas administrativas y asistenciales tan frecuentes en el día a día, te desgastan.
- La precariedad, la falta de conciliación con tu vida personal y lo difícil que resulta cambiar la situación te llena de impotencia y preocupación.
Todo esto ha generado en ti una situación de malestar crónico de la que incluso te cuesta hablar. Porque se asume que trabajar en el ámbito de la salud implica per se saber cuidarse, o al menos no mostrarnos vulnerables para no sentirnos cuestionados profesionalmente.
Soy Stella Méndez y quiero ayudarte a disfrutar otra vez de tu trabajo desde el equilibrio en todos los ámbitos de tu vida.
Te enseño a gestionar el estrés crónico y el síndrome de burnout ayudándote a desarrollar tus fortalezas y a convivir con tus debilidades y las del sistema, de una forma más equilibrada y tranquila.
De éste y del otro lado del charco: Médico, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria.
Convencida de que somos más que sólo un cuerpo físico y como me apasionan el ámbito de la psique y la emociones estudié, me formé como Coach y actualmente combino esta actividad con la asistencia en Atención Primaria.
ÚLTIMOS POST
La comunicación de malas noticias, qué hacer y qué no hacer.
Si hay algo que representa instancias de estrés , incomodidad y a veces dolor en el ejercicio de la actividad clínica habitual es la comunicación de malas noticias. Se entiende por “mala…
AUTOCUIDADO Y AUTOCONFIANZA COMO ASIENTOS PARA PREVENIR EL BURNOUT. La importancia del cultivo precoz .
Si hay algo que define a los profesionales de la salud, ya desde etapas tempranas de formación es la intención de ayudar y el deseo de cuidar a otros. Aunque a posteriori…
CUANDO HAY QUE SEGUIR ADELANTE.
Empezamos una nueva etapa, seguramente con una lluvia de buenos propósitos, intenciones, y objetivos más o menos claros. Todavía hay heridas y cicatrices, todavía hay incertidumbre, pero sobre lo que existe certeza,…
Cultivar el bienestar en la incertidumbre. Algunas ideas para la salud emocional en tiempos difíciles.
Comenzaste 2020, con la tímida ilusión de que “este año será diferente”, y tal vez como tantos otros eneros: con un listado de propósitos bien intencionados, relegados más tarde a un segundo…
